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クラチャイダムは効果なし?マカとの違い&おすすめのサプリ5選

クラチャイダムは効果なし?マカとの違い&おすすめのサプリ5選

マカと並び、夜の味方の素材として注目されているクラチャイダム。精力剤にも使用されることの多いクラチャイダムですが、日本ではあまりなじみのない植物ですよね。いったいどんな植物で、どのような効果が期待できるのでしょうか?

この記事では、注目素材クラチャイダムの成分や効果、おすすめのクラチャイダム配合商品などについてまとめました。「マカとクラチャイダムってどう違うの?」「知らない植物だし、怪しくない?」とお悩みの方は、ぜひチェックしてみてくださいね!

クラチャイダムとは?

クラチャイダムは、ショウガ科バンウコン属の植物で、私たちが普段よく食べているショウガの仲間です。 「クラチャイ」がショウガ、「ダム」が黒色を意味し、日本では黒ウコン、黒ショウガ(ブラックジンジャー)とも呼ばれています。

1000年前からタイなどで栽培されている植物

主な産地はタイの山岳地帯で、なんと1000年以上前から栽培されているんだそう。寒さにとても弱いため、熱帯雨林地域でのみ栽培できる希少な素材なんですよ。

 活力食品として親しまれている

原産国のタイでは、さまざまな健康機能をもつ“活力食品”として利用されてきました。噂によると、タイが独立国として認められるほど強くなったのは、クラチャイダムを積極的に食べていたからでは?という話もあります。

それが事実かどうかは分かりませんが、クラチャイダムがタイ国民の体を強くした一因であることは間違いなさそうですね。

クラチャイダムに含まれる栄養素の成分は?

実際にクラチャイダムに含まれる栄養素についてみていきましょう。精力アップ効果を期待できる成分は、果たして本当に含まれているのでしょうか?

クラチャイダムはアミノ酸・BCAAが豊富

クラチャイダムには、アルギニンやトリプトファンなどのアミノ酸、BCAAと呼ばれるバリン、ロイシン、イソロイシン、抗酸化物質フラボノイドなどが豊富に含まれています。

中でも、アルギニンは体の元気をサポートするとても重要な成分。筋肉増強や血流改善効果が認められており、男性機能に大きく影響を与えると言われているんです。つまり、クラチャイダムを摂取することで、夜の活力がよみがえる可能性もあるかもしれません!

クラチャイダムとマカの違いは?

ともに精力剤に使用されることの多いマカとクラチャイダム。どのような違いがあるのか、詳しく解説していきます。

マカは栄養素が豊富で精力剤として人気

南米ペルーの山岳地帯で自生しているマカ。地域の気候はきびしく、そのためマカには多くの栄養が凝縮して育つと言われているんだそう。マカには、アルギニンをはじめとする18種類のアミノ酸に加えて、鉄、亜鉛などのミネラル、ビタミンなどがバランスよく含まれています。

体を応援するための成分がバッチリ入っているということですね。滋養強壮、活力アップのための精力剤として、人気があるのも納得できます。

クラチャイダムのアルギニン・BCAA含有量はマカより多い

栄養豊富なマカですが、なんとクラチャイダムのアルギニン・BCAA含有量はマカを上回っているんです。特に、アルギニンの含有量はマカの約3.5倍!BCAAのひとつ、ロイシンの量もマカの1.5倍と、アミノ酸に関してはマカよりもクラチャイダムの方が優れていると言っていいでしょう。

マカを飲んでイマイチだった方も、試してみる価値はあるかもしれませんよ。

クラチャイダムのサプリメントを購入する前に確認しておきたいこと

栄養豊富、夜のサポートにぴったりなクラチャイダムのサプリメントですが、購入する際に何点か注意しておきたい点があります。

非常に希少な素材であるクラチャイダムなので、残念なことに粗悪品が出回ることもあるようです。万が一にも粗悪品を購入してしまわないよう、以下のポイントを確認しましょう!

クラチャイダムの含有量を確認する

「クラチャイダム配合」をうたっていても、実際の含有量には大きく差があります。当然ですが、一粒当たりの含有量が少ないものほど一日に飲む量が多くなります。その結果、継続した服用も難しくなってしまうかもしれません。

 一粒当たりの含有量をチェックし、無理なく服用を続けられる量のものを選ぶことが大切です。

製造元など安全性を確認する

海外製造のサプリメントは、日本とは成分の基準が違うことも多く、安全性が疑問視されています。もちろん、海外製のものすべてがダメという訳ではありませんが、製造元がはっきりしている国内産のものを選ぶのが無難でしょう。

ただし、国産でも製造元の表記がないもの、会社名を検索しても詳細が不明なものなどには注意してください。有機JASや、GMP認定などの基準をクリアした工場での製造が分かれば◎です。自分の体に入れるものなので、面倒でもここはしっかり確認しましょうね!

レビューを参考にする

レビューや口コミなど、利用者の声を参考にするのもおすすめ。購入ページのレビューはもちろん、ブログなどで詳しく使用感を解説してくれている場合もあります。絶賛のレビューよりも、良かった点、良くなかった点両方を記載しているレビューの方が、信頼できる確率が高いですよ。

クラチャイダム配合のおすすめ商品5選

クラチャイダム配合のおすすめ商品を5点紹介します!含有量や安全性にこだわってピックアップしたので、ぜひ参考にしてみてください。

クラチャイダム ゴールド

引用元:https://www.krachaidam.jp/supplement/item_302.php

「男の自信、復活!」と銘打ったこちらの商品。クラチャイダムゴールドは、いざという時の自信が欲しい方、年齢による活力低下に悩む方におすすめです。クラチャイダムを100%含有し、余計なものを一切使用していないのが特徴。カプセルの中に、クラチャイダムの粉末のみが入っているんです。

基準をクリアした国内工場での製造なので安心できます。30日分で約1万円と多少お値段は張りますが、納得の品質と言えるでしょう。

クラチャイダム ピュアカプセル

引用元:https://item.rakuten.co.jp/kyowashokken/fl-pba0-keqm/

クラチャイダム粉末100%のシンプルさが特徴の、クラチャイダムピュアカプセル。パッケージも派手さがないので、いかにもなデザインが苦手な方にぴったりです。一日当たり2粒の摂取でいいので、続けやすいのも魅力です。

精力剤としての効能は記載されていませんが、レビューを見ると男性からの嬉しい声もたくさん寄せられているようです。お求めやすい価格なので、クラチャイダムに限らずサプリメント初挑戦の方もぜひ試してみてはいかがでしょうか。

マカ×クラチャイダム

引用元:https://www.angfa-store.jp/product/SPMXK000A

精力アップの注目素材であるマカとクラチャイダムを、バランスよく配合したこちらのサプリメント。はっきりと男性用と銘打ってある通り、男性力のサポートを目的としています。モニター使用者からは、「元気を取り戻した!」「活力や自信がついた!」と実感の声が上がっているようです。

マカ、クラチャイダムに加え、精力・活力アップに期待大なトンカットアリ、高麗人参など、古代から親しまれてきた成分も多く配合されています。

EXBOOST

引用元:https://www.amazon.co.jp/dp/B084JS8NTL?tag=esquire-japan-22&ascsubtag=[artid|2151.a.33392589[src|[ch|[lt|

クラチャイダムをベースに、シトルリン、アルギニンや亜鉛など、男性に欠かせない成分を配合したEXBOOST。洗練されたデザインで、持ち歩くのにも最適。外出先でも抵抗なく飲むことができます。

 厳選した素材を国内工場で加工しているので安心。高品質なサプリを低価格で試してみたい方におすすめです。

シトルリン&アルギニン

引用元:https://www.amazon.co.jp/stores/BULKEY/page/A8B150FB-2336-4534-BD55-5C3FF1ED8295?ref_=ast_bln

パッと目をひくパッケージのこちらのサプリ。男性のみなぎる活力をイメージさせますね。シトルリン、アルギニンに加え、クラチャイダム、マカなどの元気成分を配合国内工場で安全に製造されています。

同ブランドのHMBサプリと組み合わせることで、より活力アップしたとの声もあります。お求めやすい値段なので、一緒に購入するのもおすすめですよ。

活力素材クラチャイダムで自然に元気を取り戻そう!

男性の味方、注目素材クラチャイダム。アミノ酸を豊富に含み、活力サポートに期待大の植物であることが分かりました!

クラチャイダム配合の精力剤は副作用の少ないサプリメントが多く、医薬品に抵抗がある場合にもぴったり。即効性にはあまり期待できませんが、自然な形でぐぐっと元気になりたい方はぜひ試してみてくださいね。