人生の3分の１を占める睡眠時間。毎日の眠りを心地よくできるかどうかで、人生の質が変わるといってもいいでしょう。

よりよい睡眠をとるために大事なポイントのひとつが、パジャマ選び。せっかくなら機能面はもちろんのこと、おしゃれでかわいいパジャマでテンションを上げたいですよね。

あなた好みのパジャマ選びの参考に、選び方の基本から人気ブランドまでご紹介します。

人気のパジャマが欲しい！パジャマにこだわる重要性とは？

外に出るときは着ないパジャマですが、「人気のパジャマがほしい！」とこだわる人が多いのはなぜでしょうか？

意外と知られていないパジャマの重要性についてまとめました。

パジャマにこだわる重要性

眠るときの服装は、眠りの質に大きく影響します。

・睡眠中の寝返りを邪魔しないかどうか
・汗を吸ってくれるかどうか

特に上記の2点はよりよい睡眠をとるために欠かせないポイントです。

眠っている間に人間の体からは缶1本分（350ml）の汗が出ています。その大部分を吸収する役割を担っているのがパジャマです。

また睡眠中の寝返りには全身の血行を保ち、睡眠のリズムを整える効果があります。寝返りをするときに違和感を感じるようなパジャマでは寝ている間中、余計なストレスを感じてしまいます。毎日の快適な眠りのために、ぜひパジャマにはこだわりましょう。

寝心地のよいパジャマを選ぶためには、どのような点に注意すればよいでしょうか？

必ず押さえておきたいチェックポイントを４つ、ご紹介します。

よいパジャマの条件のひとつが素材です。寝ている間の汗をきちんと吸収してくれるだけの吸湿性を備えている素材かどうかをチェックしましょう。

汗は蒸発していくので、液体を吸収する吸水性ではなく、水蒸気を受け止めてくれる吸湿性なのがポイント。吸湿性が低い生地のパジャマは、汗が肌にベタつく上、蒸れて不快になりやすいので避けましょう。

パジャマは締め付けのないデザインで、少しゆったりめのサイズを選ぶのがおすすめです。

衣服で体が圧迫されてしまうと、ただでさえ睡眠中に滞りがちな血行がより悪くなりやすく、ぐっすり眠れなくなります。リボンや紐などでウエストを調整するタイプのパジャマを着るときは、あまり強く締めないように気をつけましょう。

パジャマは素肌に直接当たる服なので、肌ざわりの良さも忘れずチェックしましょう。

人それぞれ好みはありますが、コットン100％やシルク100％、あるいはそれらの混紡素材は肌に優しいので人気があります。コットンやリネン、シルクは吸湿性も高いので、パジャマ向きの生地といえるでしょう。

高級なパジャマによくありがちなのが、洗濯の問題です。なかにはクリーニングにしか対応していないパジャマもあります。

毎日寝るときに汗をかくので、パジャマはできるだけこまめに洗える素材が望ましいと言えるでしょう。パジャマを買う前に、タグなどの洗濯表示には必ず目を通しておきましょう。

パジャマ選びに迷ってしまう人は、人気ブランドのラインナップからまず探してみましょう。

機能面だけではなく、おしゃれなデザインのパジャマがそろっているので、自分以外の人へのプレゼントにもおすすめです。

人気のパジャマブランドを７つピックアップして、それぞれの特徴をまとめました。